第12回 物事の受け止めが極端な子 ――認知の歪み（Cognitive Distortions）

物事の受け止め方が極端なケース

皆さんの周囲に、物事を極端に受け止めてしまう子どもはいませんか？
具体例として六つのエピソードを挙げながら考えてみましょう。

これらのエピソードには全て、「物事の極端な受け止め」が関係しています。このように、物事の感じ方や受け止め方が極端であることを「認知の歪み」（Cognitive Distortions）といいます。

認知の歪みがあるときの特徴的な思考パターン

認知の歪みは、以下のような10の思考パターンを特徴とします。

このように思考パターンを整理していくと、前述の六つのエピソードの背景も理解できます。物事を極端に受け止めてしまうことが原因だとわかれば、本人が、少なくとも悪気があって「くそ」「最悪！」「おまえのせいだ」などと言っているわけではないということも理解できます。

感じ方は人それぞれ、行動に働きかける

自分の認知の歪みに気づき、修正することを「認知再構成」といいます。認知再構成は、他者から「あなたのそういうところは認知の歪みだ」と押し付けられたり、「修正しなさい」と迫られたりしてもうまく進みません。
特に、軽度の知的障害があり、さらに認知の歪みもあるといった場合には、自分自身を客観視することが非常に難しく、周囲との受け止め方の違いや自分自身の思い込みを認識することは困難を極めます。

そこで、まずは「そんなふうに感じたんだね」「そう受け止めたんだね」と、その子なりの受け止め方にスポットを当てて共感するようにしてみましょう。そのうえで、行動については「別の選択肢もあるのではないか」と提案していくようなやり方を取るようにします。
長期的な視野に立って時間をかけながら、その子が、「自分とは少し程度が異なる感じ方が存在すること」や、「相手はまた別の受け止め方をしていること」に気づいていけるとよいと思います。

なお、認知の歪みは子どもだけでなく、大人にも見られます。教師や保護者の中にも、思い込みや決めつけが激しい人はいるでしょう。
認知面が、感情面の不安定さ（不安・心配が人一倍強かったり、怒りやイライラをうまくコントロールできなかったりするなど）につながることも少なくありません。今回の記事が、子どもとの間だけでなく、大人どうしの間での理解の溝を埋めるような関わりの糸口にもなることを願っています。

本連載は今回が最終回です。1年間、どうもありがとうございました。この「子ども理解の『そこ大事！』」は、主に発達心理学のキーワードを取り上げながら、子どもと向き合う全ての方々に大切な視点をお伝えすることを目的として始まりました。

最近は、教育現場で心理学的な知見を活用することへの関心が高くなり、「〇〇効果」や「〇〇法」などを紹介する書籍も散見されるようになりました。しかし、「すぐに使えるテクニックを身につけて、手っ取り早く子どもを操作しよう」といった小手先の目論見は、すぐに子どもたちに見破られます。

本連載には、すぐに使えるようなものは多くはないかもしれませんが、子どもたちが求める理解の本質に迫るように努めました。末永くお読みいただければうれしいかぎりです。

〈参考文献〉

本連載は、今回が最終回です。ご愛読、ありがとうございました。

Illustration: 熊本奈津子